Pasaron ya algunos años, y sigo vivo gracias a Dios...la vida no ha sido tan dura conmigo, considero que Dios me ha dado mas de una oportunidad para continuar sobreviviendo. Te animo a continuar tu camino con responsabilidad pesando cada acción antes de actuar, especialmente si se trata de internarte en la oscuridad de la noche a un vecindario con problemas sociales. En fin el objetivo es dedicar el tiempo que sea necesario para hacer el presupuesto de tu siguiente paso y entonces decidir si sigues o mejor esperas un poco.

Saludos de un sobreviviente...

Sobrevivir caminando como zorro

Cazar o ser cazado?, esa es la interrogante, lo queramos o no, las situaciones de la vida a veces nos pueden empujar a una verdadera lucha por sobrevivir, por ejemplo ante la ocurrencia de un desastre  (terremoto, inundación, avión caído, etc.) como sobrevivientes nos podríamos pronto encontrar ante la necesidad de conseguir alimento en el ambiente que nos rodea, de no ser posible ahí, debemos ponernos en camino para encontrar alimento, lo que nos llevará a preguntarnos ¿seré capaz de cazar una presa para comer? por otro lado el poseer alimento y provisiones nos podría poner en la mira de otros (humanos o no humanos) que sintiendo hambre podrían vernos también como una presa, lo que nos llevará a preguntarnos ¿seré capaz de avanzar sigilosamente para no ser atrapado?

Bueno, si lo peor está ocurriendo, lo mejor que puede pasarnos en esa situación es saber de antemano algunas sencillas técnicas que han sido practicadas desde milenios atrás por muchos pueblos primitivos, los cuales las han adoptado simplemente observando a los animales y sus hábitos de caza, en esta ocasión quiero hablarles de la técnica de asechanza o sigilo llamada "paso de zorro" la que como su nombre lo indica es una técnica para poder movernos sobre todo tipo de terreno haciendo el menor ruido y dejando la menor huella, si bien es cierto el tema de sobrevivir engloba muchas mas cosas, creo que vale la pena que por ahora hablemos de esta.

Descripción de la técnica "paso de zorro"

1. Guarde silencio, evite hacer sonidos con su cuerpo, yo le llamo a esto ponerme en "MODO SILENCIO", es conveniente practicar el permanecer callado por breves lapsos de tiempo, por ejemplo busque en el día el momento mas conveniente para Usted y dedíquese al principio 5 minutos para permanecer callado, sin chasquear las articulaciones de sus dedos, respirando sin hacer ruido, moviendo su cuerpo deliberadamente sin ningún sonido, yo sé que hay personas a las que se les hará muy difícil al principio, bueno eso es un indicador de que le conviene llegar a lograr el "MODO SILENCIO",  ya que hay situaciones en que ser ruidoso podría algún día evitarle cazar algo para comer o delatar su presencia y ser cazado, comprometiendo así su sobrevivencia.
2. Camine también en "MODO SILENCIO", esta técnica consiste en dejar de caminar erguido poniendo especial cuidado en cada paso, apoyando primero el talón del pie para luego rodar con el empeine y terminar con los dedos, lo que permite que su área de contacto con hojas secas o pequeños objetos sea menor, haciendo menos ruido, esta postura le obliga a agacharse para conservar el balance, por otro lado si no va solo, el grupo puede colocar sus huellas en el mismo sitio que Usted lo que podría engañar a su perseguidor haciéndole creer que persigue a una sola persona, lo que eventualmente mas tarde puede colocar a su grupo en una situación de ventaja. No hace falta decir que cuanto más podamos sentir el terreno, mejor, sin embargo en la mayoría de situaciones es  peligroso caminar descalzo, pero Usted debe considerarlo si es necesario. Podemos ver a continuación un pequeño vídeo en el que he tratado de mostrar la colocación del pié en cada paso

3. Camine usando la visión "GRAN ANGULAR", esto ya lo conocemos, lo hemos usado con frecuencia, y consiste en ver hacia el frente pero concentrados en la visión periférica o gran angular, para practicar realice el siguiente ejercicio: coloque sus brazos estirados hacia el frente como si estuviera señalando a alguien que está al frente suyo, luego mueva sus dedos al mismo tiempo que abre lentamente sus brazos hacia los lados, notará que no ha dejado de ver sus dedos moviéndose a pesar de que ya no estaban al frente, si lo ha hecho bien ya está practicando con la visión "GRAN ANGULAR", como notará esta visión solo nos permite ver movimiento, no nos permite ver detalles, pues en una situación de acechanza o sigilo esto es suficiente para parar la caminata, agacharnos y atacar a nuestra presa o escondernos y ponernos a salvo.

Saludos de...un sobreviviente

Breves líneas sobre sobrevivencia como modo de vida

"Sobrevivir es para el hombre su más antigua tarea, de eso es que trata la vida"

"Solo sobrevive el que es capaz de adaptarse al cambio"

"Sobrevivir implica sobreponernos y resurgir ante las mas terribles adversidades o pérdidas"

"Somos luchadores sobrevivientes desde el mismo momento en que somos concebidos, el problema de muchos es que con el tiempo ya no somos conscientes de ello y nos volvemos simplemente material de relleno en la enorme maquinaria de la vida, y luego no sobrevivimos, solo desaparecemos"

"Metas a alcanzar para sobrevivir cuando estamos en una situación de desamparo, según el orden de prioridad: Aire para respirar, refugio para protegernos, agua para beber, alimento para comer, Sobredosis de la esperanza de sobrevivir"

AÚN EN CONSTRUCCIÓN

Sobreviviendo a las enfermedades de moda

Hola, el tema de la sobrevivencia es el tema de cada día para todos los organismos que poblamos este mundo, esto incluye a los virus, los cuales buscando su sobrevivencia nos invaden al encontrar el modo de penetrar nuestro sistema, lo que puede desencadenar en que enfermemos y muchas veces llevarnos a una verdadera lucha por nuestra propia sobrevivencia, a lo largo de mi vida he podido experimentar muchas luchas de este tipo, ya he sobrevivido por ejemplo a la contaminación bacteriana de un proceso apendicular complicado, lo que me desencadenó una peritonitis de pronóstico reservado, solo gracias a mi fe en Dios pude hacerle frente a una cirugía a la que el gastroenterologo no le daba muchas posibilidades de éxito (me lo dijo antes de operarme), en fin después de dos horas desperté para iniciar la dolorosa etapa de curación y drenaje, la cual se extendió por 20 días, ya pasaron varios años y estoy agradecido con Dios por haber sobrevivido, bueno, lo que quiero comentarte hoy es que en este momento le hago frente a una nueva invasión, padezco zica, la enfermedad de moda, después de 3 días de fiebre ahora ha aparecido la erupción cutánea, ya comienzo a desear rascarme, lo estoy evitando mientras puedo, solo estoy tomando dosis pequeñas de acetaminofen cada 6 horas, tomo agua, reposo y sobretodo una enorme dosis de actitud positiva que me hace pensar en la pronta recuperación,
Saludos y bendiciones,
Atentamente,
Un sobreviviente.

Pensamiento positivo como valor agregado

Los beneficios de mantener una buena actitud en la jungla, en el desierto, o después de una catástrofe natural parecen implícitos. Las experiencias cotidianas nos han enseñado que el estado de ánimo influye en los resultados. Pero, ¿cómo hacer que esto afecte a su cerebro en situaciones de supervivencia?

Un poco de positividad ya es bastante difícil cuando se está a muchos kilometros de la civilización. Si bien puede sonar como una página arrancada de un libro de autoayuda, la actitud mental positiva es una parte integral de la supervivencia.

En términos generales, la actitud mental positiva combate el estrés inconsciente, lo que le permite pensar más claramente y tomar mejores decisiones. Por ejemplo, recuerda cómo la respuesta de lucha o huida limita la cantidad de cosas que observa a su alrededor? Al mejorar su actitud y, en consecuencia, reducir su estrés, revitalizará su conciencia del entorno. Pruebe imaginar en este momento lo que sería de vital importancia cuando se comparte hábitat con los vecinos hostiles.

Pero ¿cómo se puede pensar de manera positiva cuando se está en un problemón?, entre los muchos consejos que se ofrecen, aquí están algunos citados de los manuales de supervivencia:

-Mantenerse ocupado para mantener su mente ocupada.
-Repitase a sí mismo afirmando declaraciones acerca de sobrevivir.
-Reconozca sus emociones negativas y enfréntelas.
-No se culpe por haberse metido en esa situación.

Ahora sabemos que mirar el vaso medio lleno puede aumentar las posibilidades de supervivencia, pero exactamente cómo se hace eso? ¿Por qué pueden engendrar pensamientos positivos resultados positivos?

El estudio de la psicología positiva que analiza el efecto del pensamiento positivo y las emociones en las personas surgió hace un tiempo relativamente corto. La investigación reveló una relación entre el pensamiento y las emociones positivas y la supervivencia exitosa. Eso es porque en esta condición en su cerebro se abren todas las capacidades de pensamiento, lo que permite una mayor capacidad de adaptación y creatividad. En la jungla, en el desierto, o después de una catástrofe natural, una vez que se satisfagan sus necesidades iniciales, va a requerir nuevas ideas y priorización de tareas para mantenerse con vida al más largo plazo.

Fisiológicamente, la actitud mental positiva invierte el peso del estrés en nuestro cuerpo. Piense en su lenguaje corporal cuando ve una película divertida (The three stooges, 2012, por ejemplo). A menudo es más relajado que cuando ve una película de suspenso de esas que lo hacen morderse las uñas (The maze runner, 2014, por ejemplo). Este aflojamiento hasta le ayuda a ahorrar energía valiosa. 

La preparación previa al evento, es decir la capacitación adecuada también contribuye al pensamiento positivo, ya que usted sabe mejor cómo valerse por sí mismo. Eso, junto con la actitud mental positiva, puede ayudarle a cruzar el puente a la supervivencia.

Buenas noches, saludos de un sobreviviente

Pensamiento listo para la crísis

Se trate de supervivencia en la naturaleza, en la jungla urbana, después de un desastre natural, o en cualquier otro caso crítico, se necesita más que las habilidades que se han estado practicando o los elementos o herramientas que se han estado preparando. 

Cuando está solo ahí fuera y lo impensable acaba de tomar su lugar, su supervivencia y su vida completa está en juego. Se exigirá no sólo su fuerza física, sino también la fuerza y la capacidad de su mente. En otras palabras, el pensamiento crítico es vital para su supervivencia.

Por ejemplo el hecho de que usted está perdido en el bosque, no significa que sólo debe centrarse en los músculos y los nervios necesarios para sobrevivir. La supervivencia es un juego de la mente, ya que hay muchas cosas a tener en cuenta con el fin de salir vivo de una muy mala situación. 

Tendrá que evaluar su estado de salud atentamente, alimentos, ropa, refugio y todo lo demás que usted necesita, en resumen  pondrá a prueba sus habilidades de toma de decisiones.

Se espera pánico en las situaciones de crisis, pero no es la mejor opción, ya que se podría terminar perdiendo el objetivo final. Lo que se necesita es continuar con la capacidad de razonar para medir sus siguientes acciones y los riesgos a tomar. Tenga en cuenta que su principal objetivo es sobrevivir. Debe reflexionar las soluciones que vienen a su mente y discernir cuáles son las consecuencias de cada una de ellas.


Puede tomar tiempo tomar una decisión sobre lo siguiente que usted debe hacer, pero con el pensamiento crítico será capaz de eliminar las acciones que conducen a demasiados problemas. 

Saludos de un sobreviviente

De paso en algún lugar de centroamérica....